• 調整睡眠習慣：建立長者的規律作息時間，促進白天活動，避免日夜顛倒。創造適合入睡的環境，調暗室內光線，避免刺激物質入睡前攝入。認知行為治療也可處理情緒問題，改善睡眠質量。

 

  • 降低夜間跌倒風險：裝設床邊扶手和照明設備，特別對服用鎮靜藥物的長者更為重要。在長者房間和廁所門口標示清晰，保持走廊和廁所照明，減少夜間走動的意外。

 

  • 選擇適當的失禁產品：夜用型產品可減少夜間更換次數，保障睡眠品質。飲食調整則避免刺激性食物，有助於促進入睡。提供安全環境支持，改善失智家人的生活品質。